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다이어트 손질 보관법 콜라 비기능 부작용 칼로리카테고리 없음 2021. 9. 22. 06:55
콜라비 효능 부작용 칼로리더예트 손질보관법 건강 야채가 주목받는 시대입니다.합성첨가물이 들어있는 가공식품보다 천연식품에 대한 수요가 증가하고 있는데, 코로나19를 맞아 면역력과 천연비타민 등 그 필요성이 더욱 강조되고 있습니다.친정어머니가 제주에서 공수했다고 콜라비 두 상자를 샀어요엄마는 원래 건강한 맛을 좋아해서 간식으로 딱 좋다고 하셨는데 저도 한번 먹어봤어요. '뭐든지 알고 먹으면 영양가 5배!' '나 피셜' '콜라비 효능 알아볼까요? 평소 양배추와 무를 먹고 속쓰림, 배에 가스가 차는 현상이 있는 분은 콜라비와 맞지 않을지도 모릅니다.콜라비 자체가 두 가지 야채의 집합이기 때문이죠.갑상선 기능 저하증을 유발하는 성분이 포함되어 있기 때문에 갑상선 질환자도 피하는 것이 좋습니다. 콜라 비보관 방법 ..
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매콤하고 맛있는 낙지요리, 낙지볶음 양념 레시피카테고리 없음 2021. 9. 21. 01:06
매콤 맛있게 볶은 낙지볶음레시피 지친 몸도 벌떡 일으키는 낙지볶음 양념장 낙지요리를 소개해볼게요~ (갑자기 1호가 될 수 없으니 김지혜씨 부부가 생각나네요) 재료 낙지 2마리 양파 12개 홍고추 1개 다진 마늘 1스푼 다진 생강 약간 다진 파 3스푼 고춧가루 3스푼 다진 간장 1스푼 맛술 설탕 1스푼 소금 적당량 낙지 삶은물 12컵 또는 물 12컵 녹말물 1잔 녹말가루 1잔 숙주무침 숙주 한줌 소금 참기름 약간 참깨 약간 몸통은 가위로 한쪽 면을 자른 후 뒤집어서 내장을 제거하고 눈과 이도 가위를 이용해 제거합니다. 사진에는 없지만 전분수도 미리 섞어 놓겠습니다.전분수는 전분가루 1컵과 물 1컵을 섞어 놓습니다.
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연근조림 만드는 법 연근요리 백종원카테고리 없음 2021. 9. 18. 12:17
이번 게시물의 제목을 백종원의 연근조림 만드는 법으로 정한 만큼 백파더 조리법 중 중요한 포인트는 그대로 따라하고 양념의 비율은 저염, 저당에 맞게 조절한 레시피를 구성해 보았습니다. 만드는 과정 중에 크게 어려운 부분은 없으니까 게시물을 잘 읽어보시면 충분히 잘 만들 수 있을 겁니다. 껍질을 벗긴 연근은 0.5~0.6cm 정도의 두께로 잘라주세요.이때 같은 두께가 되도록 자르지 않으면 같은 양이 없어지고 얇아지는 시간도 비슷해지므로 가급적 두께가 고르게 잘라주세요. 보글보글 끓으면 3분정도 있다가 불의 강도를 중불에서 약하게 한후 더 끓이세요.(끓일때 연근을 뒤집으면 골고루 맛이 갑니다) 수분이 바닥부분에만 남도록 하시면 적당히 조려진 것이므로 불을 끄고 참기름 1T를 첨가하여 참기름의 풍미가 제대로 ..
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한우 고추장 육회 만드는 법 소고기류 수영 육회 양념장카테고리 없음 2021. 9. 17. 05:37
수애가 편식이 심해서 걱정이었던 요즘 우연히 식당에서 모르고 먹은 #한우육회!! 그 다음부터는 대박 #소고기 육회킬러가 돼서~ 박에서 사먹기에는 조금씩 부담스럽거든요. 하지만 편식가 수애가 먹기 시작해서 맛있게 먹여주고 싶었지만 항상 외식할 수도 없었고 이런 이유로 종종 집에서 만들어 주었던 것 같습니다. 그런데 얼마전 평스트랑에서 류수영 육개 양념이 나왔습니다 요즘 류수연의 레시피가 인기가 많은 이유는 간단하고 가성비있기 때문입니다 저번에 사케동도 인기가 많았는데 저도 사케는 초고추장이랑 같이 있어서 회덮밥 만들어먹는데 가스파는 정말 최고의 레시피가 많네요~ (웃음) 신랑도 좋아하구요~ 하지만 모든 사람의 입에 맛을 넣을 수는 없어요.그러니 내 입맛에 맞게 이곳에서 양념을 하고 #육회 만드는 법을 완성..
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법이 맛있는 연근 요리 (아이 반찬) 쫄깃 연근 조림을 만든다카테고리 없음 2021. 9. 13. 09:08
쫄깃쫄깃한 연근조림 아이 반찬으로 최고예요 간장물도 이쁘게 부어서 식감도 단단하고 아삭아삭한 맛을 살린 연근조림 만드는 법, 조금 시간이 걸리는 레시피이긴 하지만 맛만큼은 보장되니 이웃 여러분도 여유가 있으면 한번 만들어 보세요 재료 연근 2개 (20cm, 2개 - 약 700g)물 1.8리터 식초 1스푼 식용유 2스푼 진간장 10스푼 흑설탕 3스푼 생강 약간 맛술 2스푼 조청 3스푼 참기름 1스푼 통깨 흑설탕이 없으면 황사당이나 백설탕을 활용해도 좋지만 색감을 내려면 흑설탕이 좋아요 생강이 없으면 생략해도 좋아요. 그래야 쫄깃한 연근 조림을 맛볼 수 있어요 잠시 후 뚜껑을 열어보고 연근이 식으면